%CSS

интернет официальный сайт

интернет официальный сайт

Революция роз – цветная грузинская революция, произошедшая в ноябре 2003 года. Толчком к революции послужили многие факторы, в том числе и экономические. Причиной революции стали фальсификации на парламентских выборах 2003 года. Её результат — досрочное сложение полномочий президентом Эдуардом Шеварнадзе, и передача власти оппозиции, во главе которой стоял Михаил Саакашвили. Эта ... Узнать больше » В Америке поезд столкнулся с открытой платформой, перевозившей ветеранов армии США. Рубрика: Масс-медиа | 16 Ноя 2012 | Комментариев нет »

Как видно из названия диеты вы будете получать много белков, при этом значительно сократив потребление жиров и углеводов, а это ведь основное «топливо» для вашего организма. Поэтому ему придется использовать собственные запасы, сжигая жировые отложения. Диета рассчитана на 14 дней (двухнедельная диета). Эффект от белковой диеты С помощью этой диеты вы можете сбросить от 4 до 8 кг лишнего веса. Такая диета поможет вам быстро похудеть, но если вы по окончании диеты сразу питаться привычным образом то сразу же наберете потерянные килограммы. Оставляйте свои отзывы о белковой диете в комментариях. Минусы диеты Любое несбалансированное питание это стресс для организма, особенно такое когда организм не получает необходимое количество жиров и углеводов. В первую очередь могут пострадать волосы и кожа, повышается утомляемость и может появится бессонница. Повторять белковую диету можно только через 2 года. Не используйте белковую диету если у вас нарушение работы почек и пищеварения (хронический панкреатит, колит, дисбактериоз, синдром раздраженной толстой кишки) или подагра. Так же диета не рекомендуется пожилым и очень толстым людям, есть риск образования тромбов из-за того что белок повышает свертываемость крови. Меню и режим белковой диеты Очень важно соблюдать режим и меню диеты, только так можно достигнуть ожидаемого эффекта. Первый день Завтрак: черный кофе. Обед: яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: жареную или вареную рыбу. Второй день Завтрак: черный кофе с сухариком. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. Третий день Завтрак: черный кофе с сухариком. Обед: большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин: два яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. Четвертый день Завтрак: только черный кофе. Обед: сырое яйцо, три большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты. Пятый день Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты. Шестой день Завтрак: черный кофе. Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: два яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. Седьмой день Завтрак: чай. Обед: 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин: любой ужин, кроме 3-го дня. Восьмой день Завтрак: аналогично 7-му дню. Обед: аналогично 7-му дню. Ужин: аналогично 7-му дню. Девятый день Завтрак: черный кофе. Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: два яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. Десятый день Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты. Одинацатый день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, три большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты. Двенацатый день Завтрак: черный кофе с сухариком. Обед: большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин: два яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. Тринадцатый день Завтрак: черный кофе с сухариком. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. Четырнадцатый день Завтрак: черный кофе.



Наращивание ногтей







© 2016-2017 -